提醒夏季是溺水死亡高发季溺水自救方法要掌握

每年入夏，溺水身亡的悲剧，都在不停上演。据统计，溺水死亡占我国0~14岁儿童意外死亡的6成之多，令人震惊。

看到这些数据，如果你是家长，如果你爱你的孩子，那么请切实地尽好监护人的责任，时刻关注孩子的去向，万万不可大意，意外的后果，每个人都承受不起。

闽南健康网小编再次提醒：

1、应在成人带领下游泳，以及学习游泳；

2、不要独自在河边、池塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

当溺水发生在自己身上，你应该如何自救？

溺水时的自救方法：

1、首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、其次，要尽量放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、再者，身体下沉时，可将手掌向下压；

4、最后，如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

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