【新闻】胖人如何快速减肥七天黄瓜鸡蛋减肥法周瘦10斤
发布时间：2021-01-08 09:16:37
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来源：气液双相缓蚀剂厂家
如何使用黄瓜鸡蛋减肥法
最重要的是第一周，很多MM都是在第一周就放弃，其实你可以任意吃，只要不撑到就行。熬过了第一周，基本上后面就瘦的很快了。
从第二周开始，你可以摄入适量的青菜和肉类食物了，注意都不能放盐和油哦！到了下午四点钟，只能吃黄瓜和鸡蛋了。
减肥期间，如果加入适量的运动化，瘦身效果会更加显著。其实不用你高强度的运动，快走就是很好的运动方式，每天晚饭后，出去快走半个小时，不仅能促进消化，而且还能防止腹部脂肪堆积。