气液双相缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
气液双相缓蚀剂厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

蔬果让宝宝吃出强健牙齿【消息】

发布时间:2020-09-16 18:56:06 阅读: 来源:气液双相缓蚀剂厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

要想使孩子的牙齿发育良好,应当在牙齿发育阶段注意饮食、营养和口腔卫生,加强锻炼,多晒太阳,多接触大自然中的空气和水,以增强体质。此外还要再饮食上下功夫!

消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

小提醒:吃过半小时后再刷牙

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。

清洁牙齿去除残留物:生吃胡萝卜、芹菜、花椰菜

小提醒:细细咀嚼,让每颗牙都参与

口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”,因为它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。家长应该告诉孩子,咀嚼的速度要放慢,而且要让每颗牙齿都能参与进来。

强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果

小提醒:4岁以后都可以吃

坚果和植物种子中含有天然的脂肪,这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果和种子中大多含有钙质,这也可以预防蛀牙。

通常来说,孩子4岁以后,就可以让他们吃啦。

改变口腔PH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪

面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速蛀牙的产生。

而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,这样就会大大降低蛀牙的几率。

全省国防教育工作会议召开

安仁交警开展校车安全突击检查行动

财神客栈上演一见钟情谢霆锋阿Sa回春搞笑湿吻龙飘飘

果静林金羊毛杀青演技精湛玩穿越旺财